Tevreden klanten, daar gaan we voor bij Slank Concept!
Slank Concept is zoveel meer dan het volgende slankprogramma. We begeleiden onze klanten zodat ze niet enkel afvallen maar zodat ze zich ook beter in hun vel voelen. A healthy way of life!
Lees hieronder wat onze klanten vertellen:
Francis Lemmens
Mijn verhaal:
Mijn naam is Francis Lemmens (noem me maar Cisse) en ik ben 56 jaar.
Voor ik Slank Concept kende, leefde ik als een echte ‘bon vivant’ qua eten en drinken, meestal nog met grote porties en dat begon ik toch te merken…
Hoe leerde ik Slank Concept kennen:
Ik heb Slank Concept leren kennen, door de collega’s van mijn vriendin die al schitterende resultaten hadden geboekt met deze werkwijze. Dat wou ik zeker ook eens testen! Al jaren had ik geprobeerd om vooral het ‘buikvet’ weg te krijgen, met bijvoorbeeld fitness en andere sportieve oplossingen. Het was echt tijd om mijn levensstijl aan te passen en vooral gezonder te eten. Ik wou me weer beter voelen, meer energie krijgen, beter slapen en me fitter voelen.
De start:
Mijn intake gesprek was bij Ann zelf, zij heeft me perfect ingelicht over wat de aanpak is en dus van mij verwacht werd. Zo heb ik het het liefst, niet rond de pot draaien, gewoon recht voor de raap en zeggen waar het om draait. De eerste dagen waren uiteraard wel moeilijk en ik had last van hoofdpijn. Dit is het resultaat van ‘afkicken’ van suikers, mijn lichaam moest even wennen aan een ‘gezond’ eetpatroon. Na een dag of3 begon ik, verbazingwekkend genoeg, echt helemaal te wennen aan mijn nieuwe eetgewoontes en ik begon me steeds beter te voelen. Toen ik dan de weegschaal ook in de positieve richting zag veranderen, was er geen houden meer aan.
Het verloop:
Voor mij was het moeilijkste moment van de dag ‘s avonds, maar gelukkig heb ik heel graag blauwe bessen en thee, die me helpen een voller gevoel te krijgen. Bye bye chips en bier! Ik heb het geluk gehad, dat mijn vriendin mee op de kar is gesprongen en we samen het parcours hebben afgelegd. Voor ons werd het op deze manier dan ook een stuk gemakkelijker qua koken, winkelen en ‘volhouden’, we deden het samen en steunden elkaar op moeilijkere momenten. Bij mijn vriendin gingen de kilo’s er wel moeilijker af dan bij mij, maar dat blijkt te maken te hebben met de vrouwelijke en mannelijke verschillen.
In drie woorden:
Efficiëntie – snelheid – volharding
Mijn tips:
Een hele nieuwe manier van leven, koken en eten is voor ons open gegaan. We ontdekten dat een gezonde levensstijl zeker niet minder lekker is! It’s a way of life en deze is zelfs aanstekelijk bij vrienden en kennissen.
Anekdote:
Ik ben nog steeds één van de weinige mannen bij Slank Concept, misschien kan mijn getuigenis de deur openen voor meerdere mannen. Mijn ervaring is dat vrouwen de uitdaging sneller durven aangaan en mannen niet goed weten hoe ze eraan beginnen. Maar dat is nergens voor nodig, want ik kan zeggen dat het perfect te doen is en het werkt!
Annick
Mijn verhaal
Mijn naam is Annick, ik ben 44 jaar oud, bediende, wonende te Lanaken, getrouwd en geen kinderen. Zelf ben ik helemaal niet sportief, maar ik heb wel twee hondjes waar ik graag mee ga wandelen. Ik ga graag uit eten en kan genieten van rust. Voor ik bij Slank Concept begon, had ik geen structuur en at ik vooral afhaalmaaltijden. Snoep, vettig eten, uit eten en dan nog voor frietjes kiezen in plaats van slaatjes. Naar de winkel gaan, was ondoordacht en ik kocht enkel slechte dingen, hierdoor ging ik me alleen nog slechter voelen.
Hoe ken ik Slank Concept
Een aantal jaren geleden, lukte het afvallen ook heel goed bij Slank Concept en ik was op mijn gewicht. Meer dan 3 jaar heb ik het alleen kunnen aanhouden, maar jammer genoeg ben ik stilaan dan toch weer in oude gewoonten hervallen en daardoor weer 30 kg bijgekomen. Dit wou ik veranderen, ik wou me terug fit en levendig voelen. In mijn dressing lagen zulke mooie kleren, waar ik niet meer in kon en ik heb ze nooit willen wegdoen. Mensen zeiden nooit iets, maar je zag ze het wel denken, ‘je bent nogal bijgekomen’. En als ik dan zelf in de spiegel keek, dacht ik ‘foei Annick, hoe heb je het nu zo ver kunnen laten komen…indertijd ben je zoveel afgevallen’.
Het verloop
Tijdens het intake gesprek, heb ik mijn situatie uitgelegd…ik wou de draad weer opnemen. De coach luisterde heel goed, gaf me weer hoop dat het me terug ging lukken en dat we deze keer het gewicht gaan behouden. Alles werd opnieuw heel goed uitgelegd, het was een heel geruststellend gesprek eigenlijk. Maar ik kende het concept natuurlijk wel al van de eerste keer. Uiteraard is het altijd even wennen om een nieuwe levensstijl te starten, de eerste week had ik wel honger, hoofdpijn en zin in zoetigheid. Maar de voordelen? Al de rest 🙂 Na de eerste week, was mijn hongergevoel onder controle en de zin in zoet was weg. Je mag best veel eten en dat is veel gemakkelijker dan een standaard dieet! Hier mag bijna alles en ik heb echt niet het gevoel dat ik op dieet ben. De producten zijn heerlijk en ik merk dat ik met bijvoorbeeld een cracker, ook veel gezondere combinaties eet. Voor mij is het zelfs gemakkelijker geworden, het bespaart me veel tijd en zelfs geld. Moeilijke momenten heb ik zelden…maar als het toch eens gebeurt, dan eet ik gewoon wat ik wil en herpak me daarna meteen weer. Op die manier kan ik toch op gewicht blijven!
Inge Castro
Mijn verhaal:
Mijn naam is Castro Inge, 39 jaar en mama van 2 tiener kids. Als hoofdberoep zit ik in de thuiszorg/begeleiding en daarbij combineer ik een bijberoep als nagelstyliste. Meestal krijg ik meteen de reactie ‘amai, dat is druk’…wel, dat klopt helemaal! Ik heb een erg druk leven en maak lange werkdagen van 09u00 tot 21u30, voormiddag in de thuiszorg en namiddag als nagelstyliste. Mijn levensstijl was erg hectisch, mijn man kookte en ik had amper tijd om 3 happen te nemen…alles moest snel gaan en ik kon geen tijd maken om met mijn gezin te eten, naar toilet te gaan,… Als ik dan gedaan had met werken, kwam er toch regelmatig nog een hongertje en ja…dan stak ik rond 22u00 nog snel een koekje of ‘snelle snack’ in mijn mond. Ik had totaal geen gezond ritme meer en wat ik dan snel snel tussendoor at, was verkeerd. Om nog maar te zwijgen over alle stress die de drukte met zich meebracht, dat deed de extra kilo’s ook geen goed!
Hoe ken ik Slank Concept:
Slank Concept heb ik via-via leren kennen, ik had al zowat alles geprobeerd qua dieet…en gelukkig ben ik dus uitgekomen op Slank Concept 😊 Mijn doel was afslanken, want….ik ging trouwen!! Maar mijn motivatie was niet enkel trouwen, ik wou ook mezelf terugvinden, terug een gezond ritme vinden in mijn leven en manier van eten, van de suikers af geraken,…en vooral: een manier vinden, waarbij ik niet het gevoel heb dat ik aan het diëten ben.
De start:
Eerst was er het intake gesprek en dat verliep heel fijn, er werd echt geluisterd. Alles werd bekeken, mijn levensstijl, de indeling van mijn dagen, ik werd gewogen, volledig gemeten en er werd een foto genomen. Hierna werden alle stappen besproken en de werking van Slank Concept uitgelegd. Wat ik super vind, is dat ik ‘normaal’ kan eten en als ik nog tussendoortjes of andere producten nodig heb, dan kan ik die gewoon bij mijn coach of online kopen. Geen moeilijke lijstjes bij het boodschappen doen dus 😊
Het verloop:
Mijn parcours is natuurlijk niet altijd even gemakkelijk geweest, het gaat dan ook om een verandering in je manier van leven en dat kost natuurlijk een beetje moeite. In de eerste lockdown ben ik op mezelf beginnen diëten, op mijn beide jobs was ik plots ‘werkloos’ en dus had ik tijd voor mezelf. Zo kon ik de tijd nemen om gezond te koken, te sporten en ik werd helemaal zenn…heerlijk! Al vlug zat ik aan -10kg! Maar….dan was het weer tijd om te werken, terug in de rush van het leven, totaal geen tijd meer voor mezelf. De trouw was uitgesteld en mijn doel leek weer verder en verder weg te liggen…want ‘ik had nog tijd’. Al snel kwamen die kilo’s er weer bij… Deze keer wou ik het niet meer zover laten komen en gelukkig kwam ik zo bij Slank Concept uit. De kilo’s gingen er snel weer af, joepieee! Maar ook toen, ging het toch even wat moeilijker…want ik zat even vast op een gewicht…alsof er een duiveltje in mijn hoofd zei ‘het lukt je nooit om onder dit getal te komen’. Ondertussen kwam de trouw toch weer dichterbij en plots kreeg ik toch weer die klik. Met de hulp en tips van mijn coach, behaalde ik mijn doel!
Ik verloor 18kg!! Wauw…dat had ik niet verwacht…het is gelukt en hoe!
Nu ben ik helemaal klaar, om een van een van de mooiste dagen van mijn leven te genieten 😊
In 3 woorden:
Andere levensstijl – Geen dieet – Goede begeleiding
Mijn tip?
It’s all about the mindset!!!
Geloof erin, niet opgeven als het even niet mee zit
Anekdote!
Mijn trouw kleed was natuurlijk al gekozen en gekocht …Wat was dat een fijn gevoel bij de pasbeurt toen ze het serieus moesten innemen 😃 💪🏼
Chantal Despierre
Mijn verhaal:
Ik ben Chantal Despierre , 55 jaar en mama van 2 leuke dochters .
Mijn levensstijl bestond uit koolhydraten en suikers , elke dag opnieuw … Gevolg : humeurig , geen energie en het cijfer op de weegschaal … no words needed .
Hoe ken ik Slank Concept:
Na een info avond bij Slank Concept in Hoeselt was ik overtuigd om te starten , mijn beste beslissing ooit !
De start:
Mijn doel is in de eerste plaats afvallen , ondertussen 16.2 kg kwijt op 9 weken 🥳
Mijn intakegesprek met Virginie verliep super , je voelt je echt op je gemak bij haar , ze is top !
In 3 woorden:
Slank Concept is helemaal niet moeilijk , je mag 5 keer eten per dag en hou me strikt aan het programma , het kost me geen moeite .
Slank Concept omschrijven …
Gemakkelijk om te volgen
Resultaat op korte termijn
Op naar een nieuwe levensstijl !
Mijn tip:
Voor mensen die veel willen afvallen , zoals ik , denk in stapjes van 5 kg , lijkt meer haalbaar dan 30 in je hoofd …
Lore
Mijn verhaal:
Hoi, mijn naam is Lore, ik ben 32 jaar oud samen met mijn echtgenoot Bram, heb ik 2 kindjes Mats en Flo. Voor ik Slank Concept kende, had ik een erg chaotisch leven. Met 2 kleine kindjes in huis, nam ik te weinig tijd om juist en gezond te eten. Zo at ik overdag niet of te weinig…en dat haalde ik ’s avonds dan in door pasta’s, koeken en allerhande ‘verkeerde’ en ongezonde voeding te eten.
Ik moest de draad weer oppakken:
Na de bevalling vlogen bij mij de kilo’s er jammer genoeg niet vanzelf af…Ik voelde me niet meer gelukkig, mijn lichaam werkte niet mee en ik wou toch wat sneller terug ‘in shape’ geraken en me goed voelen. Via kennissen op sociale media, kwam ik bij Slank Concept terecht. Tijdens een intake gesprek, werden mijn doelen besproken en bekeken hoe dit goed haalbaar zou zijn voor mij. Het was een heel aangenaam gesprek, Ann stelde me meteen gerust en had het volle vertrouwen in mij en mijn slaagkansen. Ze gaf me een heel grondige uitleg en nam haar tijd, om ervoor te zorgen dat ik aan een succesverhaal zou starten. Mijn grootste doel was, om heel wat kilo’s kwijt te geraken en me op die manier weer goed in mijn vel te voelen. Tijdens de lockdown periode, heb ik van thuis uit gewerkt…en na die 1,5 jaar, zijn er jammer genoeg nog wat extra kilo’s bijgekomen. In oktober 2020 was ik zwanger, dus het getal op de weegschaal ging alleen maar omhoog. Op naar een nieuwe levensstijl dus!
De start was afkicken:
De eerste dagen waren voor mij echt moeilijk, ik was verschrikkelijk moe en had veel hoofpijn. Ann had me hier gelukkig wel voor gewaarschuwd, dit hoort jammer genoeg bij het ‘afkicken’ van suikers en koolhydraten. Aangezien ik borstvoeding gaf, merkte ik wel even een korte terugval in melkproductie. Gelukkig duurde dit helemaal niet lang en was alles na een kleine week weer helemaal zoals ervoor. Ondertussen zijn we een tijdje verder en heb ik het programma helemaal onder de knie. Ondertussen zijn we een maand verder en verloor ik al 6 kilo! Hoewel ik mijn einddoel nog niet heb bereikt, ben ik al heel blij met waar ik sta en dat allemaal door een gezondere levensstijl te kiezen. Voor mij blijven de Leo koeken voortaan in de kast liggen! Mijn goede raad: bijt de eerste 2 weken even door! Zelf vond ik het ook moeilijk wanneer mijn man en zoontje frietjes gingen halen en ik deze niet kon eten… Op ‘frietjesavond’ ga ik nu even apart aan de tafel zitten en maak iets lekkers klaar voor mezelf. Ondertussen zijn we een goede maand verder en ik mis de pasta en frietjes niet meer, er zijn zoveel lekkere alternatieven. Als je veel lekkere gerechten opzoekt en zorgt dat je goed voorbereid bent op wat je de dag erna gaat eten, dan laat je jezelf niet in de verleiding komen om snel naar iets ongezond te grijpen.
We gaan door tot aan mijn doel!
Als ik dan toch eens een moeilijk momentje heb, zoals iedereen dat wel eens zal hebben, dan denk ik aan het feit dat mijn kleren terug veel beter passen. Ook het getal op de weegschaal is voor mij een motivatie om ervoor te blijven gaan. Slank Concept is voor mij: discipline, resultaat en nieuwe levensstijl
Liesbeth Roeffart
Mijn verhaal:
Mijn naam is Liesbeth, 37 jaar oud en samen met mijn man heb ik 2 fantastische zoontjes. Ik ben me altijd heel bewust geweest van ‘eten’. Op feestdagen, bij kermissen, verjaardagen en etentjes, kook ik vaak bourgondisch, door de week is het gezond en lekker. Door corona werkte ik veel van thuis uit, eten en tussendoortjes werden een noodzakelijk kwaad in plaats van een moment van ontspanning voor mij. Door hormoontherapie van enkele jaren geleden, kreeg ik ook problemen met mijn schildklier, ik leefde sommige weken echt op paracetamol en ibuprofen…en bewegen beperkte zich de laatste jaren helaas alleen tot wandelen.
Mijn doel:
De huisarts gaf aan dat, via hormonale medicatie, mijn schildklier weer terug beter zou gaan functioneren…maar dat wilde ik echt niet. Het bijkomen, de hoofdpijnen, de zeer korte nachten,…zijn allemaal begonnen door hormonale medicatie, dus neen…niet meer voor mij! Maar er was nog een oplossing, ook via voeding zou het hele mechanisme van mijn schildklier weer op gang komen. De beslissing is snel gevallen en zo kwam ik een 8-tal maanden geleden bij Slank Concept terecht. Mijn doel was: ik wil zo graag die 20 kilo, die er de afgelopen 5 jaar bijkwam, weer af krijgen…beter slapen, minder hoofdpijn en vooral…leren hoe voeding inwerkt op en met je lichaam.
De start:
En toen was het zover, mijn intake gesprek met Jessica. Wat vreesde ik toch zo erg voor de ‘boze vinger’ die me gewezen zou worden, want hoe vaak wordt er niet gezegd ‘elk pondje gaat door het mondje’ als je te zwaar en vermoeid bent. Gelukkig werd het tegendeel bewezen, het was een oprecht en verhelderend gesprek, het verliep rustig en constructief, ze gaf heel wat verduidelijking en richtlijnen. Hierdoor werd de lichaamsanalyse, met weegschaal en lintmeter, al heel snel vergeten.
Het verloop:
De manier van eten en plannen van Slank Concept, is voor mij vooral: je bewust worden van wat je wanneer doet. Door op te schrijven, je stappenplan te controleren, na te denken over wat/wanneer te eten, besefte ik dat ik geen foute dingen at…maar wel op de foute manier at. De producten die ik kan kopen bij mijn coach, maken dat ik meer dan voldoende variatie heb in tussendoortjes, pastamaaltijden en ontbijt. Als ik er echt zin in had, dan gaf ik dat ook gewoon aan tijdens het wekelijkse opvolg gesprek en lette ik vervolgens wat extra op Het moeilijkste was: eens ik door stap 1 en 2 uit was, bij stap 3 gefocust blijven op wat je wanneer/welke dag mag eten en wat niet. Maar hey….oefening baarde ook hier kunst! Ondertussen ben ik mijn 20 kilo kwijt en nog steeds gemotiveerd om verder te doen.
Slank Concept voor mij:
Bewust – Fair – Constructief
Mijn tips:
Wees je bewust dat je porties vaak gewoon te groot zijn. In het begin woog ik mijn porties en dan pas zie je hoeveel van die ‘oude’ porties eigenlijk overbodig was…Zorg altijd voor gezonde tussendoortjes in huis: fruit, yoghurt, caloriearme koekjes, groentechips, soep,… EN maak tijd om deze ook te eten! Ga je uit eten of naar een feestje? Bespreek het even met je coach, zodat je wat tips krijgt. Vaak weet je niet goed wat je te eten zal krijgen op dat feestje, maar zijn er kleinere dingen die je kan doen en toch blijf je genieten en afslanken. (frietjes laten vervangen door extra groentjes, mocktails,…)
