We kennen het allemaal wel. Je hebt ieder jaar een doel en je bent vastberaden. Enthousiast stap je op de trein naar je doel maar deze valt onderweg al snel stil. Hoe komt het nu dat we zo graag iets willen en toch niet veel verder geraken dan ons doel te verwoorden?
- Waarom haken we af?
- Waarom geven we op?
- En wat precies heb je nodig om je doel toch te bereiken.
De eerste stap
Een eerste stap om je doel te bereiken is je doel 1 in zin te verwoorden. Neem een blad papier en noteer wat je doel is. Wanneer je meerdere doelen hebt maak je voor ieder doel een ander notitie. Leg je doelen naast elkaar en plan welk doel je het eerst wil bereiken en ga hiermee aan de slag.
Een tweede stap
Meestal bereik je je doek niet omdat we onderweg ons doel verliezen. Daarom is plannen ook hier erg belangrijk.
- Hoe ga je nu je doel bereiken?
- Wat heb je hiervoor nodig?
Laatste stap
Wanneer wil je je doel bereikt hebben? Een einddatum in je agenda noteren is 1, maar ook af en toe een extra datum plannen om te zien hoe ver je staat in je doel.
Wanneer je van start gaat is het dan uiteraard ook de bedoeling dat je je doelen aanpakt. En dan kan enkel door uit te voeren hoe je je doel ging bereiken. Geen gemakkelijke opdracht!
Voorbeeld
- Doel : meer sporten
- Startdatum: 1 Maart
Hoe ga je je doel bereiken?
- Maart: 1 dag per week
- April: 2 dagen per week
- Mezelf belonen: 2 € per dag dat ik ben gaan sporten. Hiermee koop ik leuke sportkleren.
Wat heb je hiervoor nodig?
- Opvang voor mijn kinderen.
- Agenda blokkeren.
- Op mijn vrije dag gaan en het huishouden plannen wanneer de kinderen thuis zijn.
Einddatum: 1 Mei
